Blijf op de hoogte!
Hier kan u zich snel en eenvoudig inschrijven voor onze wekelijkse nieuwsbrief.
Je hoeft niet slank te zijn
Feelgood boek voor een maatje meer
- Categorie: Lifestyle & gezondheid
- Pagina's: 176
- Afwerking: paperback
- ISBN: 9789057204616
- Publicatiedatum: 15/05/2012
- Formaat: 14 x 21
- Status: Verschijnt binnenkort
Om je ideale gewicht te berekenen is er de BMI. Toch is dat getal niet altijd zaligmakend. En dat is zeker zo als de BMI meer punten weergeeft dan wenselijk. Het ideale gewicht is het gewicht waarmee je je goed en gezond voelt. Niet alleen kilo’s spelen daarbij een rol, ook de verdeling van je lichaamsvet op lange termijn.
Toch voelen velen zich ongelukkig omdat ze (enkele) kilo’s te veel wegen. De media en de wereld van glitter en glamour spiegelen immers een haast onmogelijk ideaalbeeld voor. Een ideaal dat voor velen een doembeeld vormt. Je hoeft niet slank te zijn wil een gids zijn voor al wie – meestal onterecht – meent dat hij of zij te veel weegt. Zowel de medische als de sociaalpsychologische kant wordt daarbij belicht. Maar ook worden er tips gegeven in verband met het aankweken van zelfvertrouwen, gezondheids- en voedingstips, kledingadvies, bewegingsoefeningen. Dat alles heeft één doel: je leren je goed in je vel te voelen.
Petra Pardon sprak met diverse experten op gebied van obesitas, psychologie, stijlcoaching, bewegingsleer en gezondheid. Ook het aspectvrijen en seks wordt in het boek behandeld. Je hoeft niet slank te zijn is een leuk, informatief en vlot leesbaar boek.
Andere publicaties van deze auteur
Ella - deel 2
Geluk maak je zelf
- Categorie: Romans
Nicolas de Prins is gevallen voor de ogen en ontwapenende charmes van Ella. Maar kan en wil zij zijn liefde beantwoorden? Ondertussen begint Ella steeds steviger op eigen benen te staan. Ze haalt ...
- Categorie: Romans
Ella 1 stond wekenlang in de top 10! Wanneer haar moeder dodelijk verongelukt, gaat Ella bij de vriend van haar moeder wonen. Dit tegen de zin van diens dochter Clio. Zij pest Ella het huis uit en ...
